立秋节气将至,该重视给宝宝除燥养肺啦

发布时间:2017-08-11 16:49:00 | 点击:3122


   

2017/08/07


养脾止咳


       除燥养肺



立秋



立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始,“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。



 

立秋后,阳气转衰,阴气日上,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺。


从五行生旺推算,此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段,而立秋后肺功能开始处于旺盛时期,根据阴阳调和,机体平衡的原理,要加强对这些器官的调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。在这个阶段,给宝宝做节气推拿,能很大程度地为宝宝健脾、除燥、养肺,特别是在立秋节气前后这三天的“黄金期”,来康童堂预约节气推拿,更能起到事半功倍的效果。



推拿除燥篇


宝宝秋燥咳嗽,刚刚开始,不会感觉有太大变化,但慢慢的,虽然有时候中午还像夏天一样炎热,但早晚起来凉爽多了,能明显感觉到空气干燥起来,皮肤干干的,嗓子也感觉干干的,有时候嗓子还痒痒的,让人觉得非常不舒服。这是明显的秋燥。


秋燥伤肺,宝宝最容易出现的状况是莫名其妙就咳起来,这就是典型的秋燥咳嗽。


秋燥分为温燥和凉燥


温燥


温燥大多发生在初秋,这时,气候的典型特点是,早晚开始变得凉爽,中午特别热,宝宝身体感受到气温的差别而出现秋燥。


  身体早晚进入一个凉爽的环境,人体机制刚刚适应,突然又进入一个似火般燥热的环境,汗刚冒出来,一阵秋风袭来,身体里的汗被带走,身体在寒凉—燥热—寒凉中不断变换。


  就像夏天时从冷气十足的商场出来,感受到外面的燥热,身体刚要出汗,又进入冷气中,来回折腾几次,人体调节不过来,就会出现种种不适。这种不适很像风热,但实际上不是,是温燥。


宝宝受到温燥时,通常会出现以下症状:

1、舌头变红,觉得口干、口渴,一直要喝凉水。

2、心烦脾气大,动不动就发脾气,小便颜色较深,大便干燥,有时候甚至会便秘,鼻腔也会变得干燥,有时候会出现血丝。

3、咳嗽时没有痰,是干咳,有时候会有很少量的痰,痰液粘稠,呈黄绿色。

4、宝宝有时候会出现低烧,头疼等症状。


如果宝宝出现这些症状,家长就可以判断这是感受温燥了。调理温燥主要需要滋阴润肺


少儿推拿调理温燥的主要穴位有:

1、揉二马(滋阴补肾,顺气散结,利水通淋)

2、清补脾

3、平肝清肺

4、天河水(清热解火,化躁痰)

5、补肾水

6、揉涌泉(引火归元,退虚热)

凉燥 

 

往往凉燥一般是深秋时出现,天气从夏天的热,骤然过度到秋天的凉,人体的津液开始往回收,收敛的时候寒气直接侵袭到肺,这时出现的种种不适就是凉燥。


夏天如果宝宝长久处在空调房里,寒气入体,也会出现类似的状况。



宝宝受到凉燥时,会出现的症状:

1、舌质不红,出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状。

2、没有汗,小便清稀。

3、鼻腔干干的,没有鼻涕或是少量的清鼻涕。

4、咳嗽没有痰,或是出现类似感冒的打喷嚏等症状


对付凉燥,不能用滋润的方法,而是要用温热的方法帮助宝宝温暖身体,把寒气驱除出来,让津液重新回到体表,这样才能驱除凉燥。


调理凉燥引起的咳嗽可以使用下面的穴位:

1、一窝风(温中行气,止痛散寒,安神镇静)

2、外劳宫(温阳散寒,升阳举陷,发汗解表)

3、平肝清肺

4、提捏大椎

5、拿风池(发汗解表,祛风散寒)



日常篇

饮食调养


立秋养肺,要让肺健康工作,首先得润肺,最好的办法就是食疗,即多吃润肺的食物。首选物品就是百合,它具有有润肺止咳、养阴消热、清心安神的作用;其次,就是多吃胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等润肺清肺的食物,少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。目前正是梨子上市旺季,人们不妨每天早晚吃一个梨,有条件者,每隔一两天,将梨和冰糖、川贝、蜂蜜等煮着食,效果更不错。